ravimivarud
püüan kirjutada siis mingi jutu ravimivarude soetamisest .. pigem mõtete andmiseks kui konkreetseks ostunimekirjaks
ah et miks üldse ravimeid varuda? seetõttu, et eestis ravimeid eriti ei toodeta, ravimid on kallid ja laovarud minimaalsed
selles on kõik majandusanalüütikud ühel nõul, et apteekide varustatusega tekib olulisi probleeme
samas loodetavasti telefonikonsultatsioonivõimalus ikka olemas on, et kui sul on kodus karp purkidega (ja nimekiri), siis arst saab nõu anda, mida ja kuipalju ..
omapead ravimine on teadmiste mitteomamisel äärmiselt kahtlase väärtusega ettevõtmine :(
põhiliigid siis:
1) esmaabi
2) gripiravimid
3) krooniliste haiguste ravimid
4) tavaliste haiguste ravimid
5) vitamiinid
1) esmaabi
kui on eeldada, et võid jääda pikemaks ajaks nö oma ja saatuse hoolde, siis oleks igati nutikas soetada koju üks põhjalik esmaabikomplekt
seda on nii või naa mõistlik teha, aga antud situatsioonis on see eriti oluline
näiteks selline
samuti võiks läbida ühe esmaabikursuse (kui seda ei ole viimastel aastatel tehtud) ning soetada ühe korraliku esmaabiõpiku
2) gripiravimid
gripiravimitest loe pikemalt Woodsoni käsiraamatust
Preparing for the Coming Influenza Pandemic by Dr. Grattan Woodson link
kui vähegi inglise keelt jagad, trüki välja ja loe läbi
ma panen siia tema soovitatud ravimid ning nende analoogid eestis
mitteravimid, aga vajalikud:
Table salt: 1 lb - lauasool 0,5 kg
Table sugar: 10 lbs - suhkur 5 kg
Baking soda: 6 oz - söögisooda 180 g
Household bleach 1 gal - kloor, desinfitseerimiseks, meil lähim variant vabamüügis peaks olema ACE kõige lihtsam variant
Caffeinated tea, dry loose: 1 lb - pool kilo lahtist teed,
teed kasutatakse peavalu vähendamiseks, kurguvalu korral, köha leevendamiseks jne
vabamüügiravimid ühe inimese kohta:
Tums Ex: 500 tablets - antatsiid, kõhulahtisuse vastu, - kaltsiumkarbonaat, meie analoog: Rennie
Acetaminophen 500mg #100 tablets - palavikualandaja, valuvaigisti - paratsetamool: Paramax, Panadol
Ibuprofen 200mg # 100 tablets - valuvaigisti - ibuprofeen: Ibumetin, Ibumax
Diphenhydramine (Benadryl) 25mg capsules # 60: 1 tablet every 4 hours as needed for nasal congestion, allergy, or itching.- nohu ja allergia jaoks - nt Zyrtec
Promethazine (Phenergan) 25mg tablets # 60: take ½ to 1 tablet every 4 hrs as needed for nausea - allergilise nohu raviks - nt Actifed
Hydrocodone with acetaminophen (Lortab-5) # 60 (5mg/325mg): ½ to 1 tablet every 4 hrs as needed for cough or pain - kofeiiniga paratsetamool, vabamüügis peaks olema ainult Solpadeine (Paracetamolum+Codeinum+Coffeinum), enamus on retseptiga
pere peale
tavaline elavhõbedatermomeeter (2 tk, üks kasutusse ja teine tagavaraks)
vererõhumõõtja
märkmik
mõõduanum
Retseptiravimid:
Tamiflu, teoreetiliselt vist veel müügil, praktiliselt osta võimatu; venemaal on müügil nende oma gripiravum Arbidol, ei oska soovitada
Diazepam (Valium) rahustid on reeglina retseptiga ja neid niisama ei taheta kirjutada, asenduseks siis ehk mingi looduslik variant, kasvõi Une Mati, midagi mis aitab vajadusel rahuneda ja paremini uinuda), palderjanitilgad ..
sool, suhkur ja sooda on vajalikud taastuslahuse tegemiseks:
segu, mida antakse vedeliku taastamiseks gripihaigel
4 klaasi puhast vett
3 sl suhkrut
1/4 tl soola
(kõhulahtisuse korral vedelikukaotuse taastamisel asendada sool 1/2 tl soodaga)
sool on vajalik ka kurgu kuristamiseks kurguvalu korral (jõle, aga aitab, omal nahal proovitud)
3) krooniliste haiguste ravimid
erakordselt oluline!
kui oled diabeetik, allergik, vererõhuhaige jne, siis taga endale 2-3 kuu varud vähemalt, kui mitte kauemaks!
prognoositakse, et krooniliste haiguste raviks vajalike ravimite puudusesse sureb päris palju inimesi
ja ka siis, kui su elu ei sõltu ravimitest, tagad sellega endale veidi mugavama elu, kui tagavarad on olemas ..
samuti diabeetikutele mingid testrid jne, ise tead paremini, mida sa apteegist regulaarselt ostad :)
4) tavaliste haiguste ravimid
köha, nohu, kurguvalu, kõhukinnisus, kõhulahtisus, jne
igapäevased asjad, mille korral sa muidu apteeki tormaksid :)
5) vitamiinid
mõistlik oleks varuda multivitamiine, c-vitamiini, kaltsiumi
piiratud toidumenüü mõjub tervisele
samuti mingeid toonikuid taastumise tarbeks
no ja lõpuks - ravimteed ja loodusravimid
pärnaõietee, piparmünditee, kibuvitsatee, küüslaugutabletid, taruvaigutabletid, teepuuõli ..
nende kohta püüaks kunagi ka mingi jutu kirjutada
Comments
Võimalik, et on juba mainitud aga siiski:
http://www.med-owl.com/health/H5N1-Virus-Therapy.html
Posted by: Tr2sa | 02.21.06 02:23
alternatiivravidest ei olegi jah midagi olnud .. panen paar linki jah, aitäh meelde tuletamast :)
hädasti oleks tegelikult vaja teha ülevaade sellest, kuidas eesti rahvameditsiinis grippi on ravitud, mul on terve kaustatäis materjale kokku ahmitud erinevatest raamatutest
ehk saab ühel õhtul kokkuvõtte ära tehtud ..
Posted by: Sue | 02.21.06 10:06
Hmm! Mõnes mõttes isegi hea ülevaade. Kas sa harid rahvast sportlikust huvist või kardad ise seda linnugripi pandeemiat?
Posted by: kerkel | 02.21.06 10:47
hea küsimus :)
ma ei karda, st ma ei näri hirmunult küüsi ega nuta end õhtuti magama :DD
samuti ei käi ma tänavanurkadel jutlustamas ja broshüüre jagamas :DD
samas:
kui suurriigid (ja nutikamad väikeriigid, a la soome ja uusmeremaa) kulutavad meeletuid summasid ja inimressursse ettevalmistuste tegemiseks;
kui WHO tippspetsialistid ja USA tervishoiujuhid jne jooksevad viimased pool aastat ringi mööda konverentse, peavad värvikaid kõnesid ja kirjutavad artikleid - teemal: oht on reaalne, palun tehke ettevalmistusi ja koostage plaane;
kui tippmajandusanalüütikute prognoosid võimalikust pandeemia mõjust majandusele sarnanevad vaat et tuumasõja tagajärgedega;
kui ajaloos on väga laiaulatuslik gripipandeemia olemas olnud (1918)..
siis need on minu jaoks piisavad põhjused teha enda ja oma lähedaste kaitseks mõningaid ettevalmistusi,
eriti kuna tundub, et eesti riigi arvates on see mõttetu raharaiskamine ja ülereageerimine :)
ehk - eesti riigi poolt mingit olulist abi oma kodanikele loota ei ole
ma olen selle linnugripiteemaga süviti kursis olnud üle poole aasta ja mulle tundub, et see pandeemia ON lähema aasta-paari jooksul reaalsus
ma eelistan läheneda probleemidele proaktiivselt, püüda leida lahendusi,
mitte peita pead liiva alla ja ignoreerida, lootuses, et laheneb ise ära :)
miks ma seda blogi kirjutan?
selleks, et kanaldada siia kogu see info, mida ma kuskilt leian, muidu ma tüütaks sellega teisi, keda see momendil eriti ei huvita :D
selleks, et seda infot hoida ühes kättesaadavas kohas enda jaoks, kogutuna;
selleks, et teatud hulk tuttavaid inimesi on samuti teemast huvitatud ja jälgivad, mida ma kirjutan.. ja mul on kergem panna info avalikult välja, selle asemel et seda kõigile otse meilile saata :p;
selleks, et ma ikkagi loodan, et järsku see blogi paneb veel mõned inimesed mõtlema .. ja mida rohkem inimesi on ise ettevalmistusi teinud, seda kergemini pääseb kogu ühiskond :)
Posted by: Sue | 02.21.06 11:16
:)
Vastus oli rahuldav.
Minu küsimus oli tingitud puht sportlikust huvist, sest olen ka ise püüdnud netis süstemaatiliselt rahva arusaamist meditsiinilise eneseabi osas täiendada, kuid ilmselt kasutult.
Posted by: kerkel | 02.21.06 19:09